Rutina de ejercicios sin material, ideal para hacerla en casa. En ésta rutina nos enfocaremos en trabajar los glúteos, abdomen y piernas.
Es preciso que se realize con la intensidad adecuada así que parad atención a los tiempos de descanso.
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¿Qué es LSF?
Locura Sana Fitness es una página destinada a ayudar mediante conocimientos y educación a personas que estén interesadas en la musculación, la nutrición y en alcanzar un "estilo de vida fitness".
Nuestra definición de "estilo de vida fitness" es obtener una mejor calidad de vida mediante un cuerpo apto para realizar cualquier tipo de actividad, y de ese modo llegar al estado de salud óptimo.
Un estilo de vida fitness se logra a través de una nutrición adecuada, ejercicio, higiene y descanso.
Esperamos que te unas a nosotros, aportes tu "granito de información" y...
...¡Que siga la Locura!
★ RUTINA GAP (GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) lsf reddit | |
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| Education | Upload TimePublished on 19 Aug 2015 |
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